El 5 d’agost es disputarà a París la prova dels 3.000 metres obstacles, una cita crucial en el calendari atlètic internacional. Entre els participants destaca Nahuel Carabaña, l’atleta andorrà que representa amb orgull el nostre país en aquesta competició d’elit. Sota la guia experta del seu entrenador, Kevin Poulet, Nahuel es prepara per afrontar aquest repte amb dedicació i determinació. Ens endinsem en el dia a dia de la seva preparació per comprendre millor l’esforç i el sacrifici que hi ha darrere d’aquesta aventura esportiva.
Kevin Poulet ens revela que la clau de l’èxit radica en una rutina estricta però flexible, enfocada en la recuperació i el descans. “La major part del temps estem dins de l’apartament descansant. Fem dos entrenaments diaris: un molt suau al matí i un entrenament fort cada tres dies a la tarda”, explica Poulet. Aquesta estratègia permet a Carabaña mantenir la seva forma física òptima mentre preserva l’energia necessària per al dia de la competició.
Amb un objectiu clar en l’àmbit esportiu per Poulet i l’equip de Carabaña, l’andorrà competirà a París amb la intenció de “ser competitius i poder ser dins la cursa fins als últims metres per tal de lluitar una possible classificació a la final”, així i tot, des de l’equip són conscients de la dificultat del repte i que “quedar fora en les semifinals no ha de ser cap desastre”.
Per tal d’assegurar-se que Nahuel està en el seu millor moment durant la cursa, Poulet ha dissenyat un pla d’entrenament que s’adapta als horaris de competició. “Competim a les 7 de la tarda, així que entrenem a la mateixa hora per acostumar-nos”, diu Poulet. Aquesta adaptació horària és clau per garantir que l’atleta estigui preparat per donar el màxim rendiment quan arribi el moment decisiu.
La vida a la Vila Olímpica també forma part integral de la preparació. Nahuel passa el temps recollint regals i participant en activitats que l’ajuden a mantenir-se relaxat i mentalment preparat. “Dins de la Vila Olímpica, el Nahuel està recollint regals de qualsevol índole… inclús el mòbil que ja hauràs vist per les xarxes socials”, comenta Poulet. Aquesta rutina de descans i activitats ajuda a mantenir l’atleta en un estat mental òptim per a la competició.
Una delegació unida
Un altre dels pilars que fa especial els Jocs Olímpics, és l’esperit i sentiment de país amb el qual els atletes competeixen. Tant és així que un clar exemple d’això és com s’està vivint des de l’equip de Carabaña la competició de piragüisme en la que hi participa l’altra atleta andorrana als Jocs, Mònica Doria. Tot i ser conscients de la importància dels entrenaments i el descans, des de l’equip de Nahuel Carabaña també creuen útil per la seva preparació de cara a la prova dels 3.000 obstacles poder tenir moments de desconnexió per poder animar i ser al costat de la palista del Principat.
